Mk.ru: Ученые, занимающиеся проблемами сна, обнаружили, что человеческому мозгу полезен полуденный сон
По данным издания Sleep Health, короткие периоды сна могут замедлять процесс ухудшения когнитивных функций. Сон в течение 20-40 минут днем может быть полезен для людей всех возрастов, особенно для пожилых людей, сообщает МК.