Психолог Тур объяснила набор веса наличием инстинкта самосохранения и стресса

Психолог Екатерина Тур назвала наиболее часто встречающиеся причины психосоматического набора веса.

У пациентов, которые не имеют клинических заболеваний и проблем с гормонами, часто наблюдается увеличение веса из-за психосоматических причин, связанных с расстройством пищевого поведения. Формирование зависимости от еды и развитие регулярных пищевых привычек часто являются формой пищевого насилия.

Заедание стресса — еще одна причина набора лишнего веса. В моменты стресса еда может стать единственным способом достижения удовлетворения, сообщает Газета.Ru.

Чаще всего в таких случаях предпочтение отдается сладкой или соленой пище, из-за чего формируется лишний вес. Кроме того, такое поведение может привести к формированию пищевых привычек: человек чувствует счастье только после еды.

Врач рекомендует решать проблему избыточного веса, вызванную психосоматическими факторами, не диетой и спортом, а формированием экологических отношений со своим телом, сознанием и едой.