Новости за 24.09.2022

У желаний нет возраста. Однако на пути к их осуществлению немало барьеров: и это не только климакс и андропауза, но также социальные и семейные предрассудки. Как их отменить и нужно ли отменять? Откровенный разговор со специалистом в области терапии пар.

«Муж дал мне месяц на решение: либо мы рожаем, либо разводимся. Вместе мы четыре года, у меня есть ребенок от первого брака. А супруг говорит: „У тебя есть ребенок, а у меня нет, хочу своего!“…»

«Бросить курить за 21 день», «Отказаться от курения здесь и сейчас»… В большинстве случаев такие подходы не работают. Рано или поздно — спустя десять лет или просто в стрессовой ситуации — рука может снова потянуться за сигаретой. Чтобы избавиться от этой зависимости, нужно прежде всего узнать, что лежит в ее основе. Об этом, а также о препятствиях на пути отказа от курения, рассказывает аналитический психолог.

Понятие «самосострадание» только набирает популярность в современной психотерапии. И некоторым из нас может показаться, что сострадать себе же — это про эгоизм. Но психолог и автор книги «Внутренняя сила» («МИФ», 2022) Кристин Нефф считает иначе. Для сострадания, уверена она, требуется немалая сила. Расскажем, как с помощью самосострадания можно не только утешить, но и мотивировать себя.

«Я вырос в семье военных, жены и детей нет. Сам не служил, так как не прошел по здоровью. Патриотические настроения мне не чужды, а философское мировоззрение позволяет довольно спокойно распоряжаться собственной жизнью. Но есть страх, который я не могу побороть…»

«Моя девушка хочет работать в Москве. Собственно, придется переехать туда. Я же готов переехать и работать где угодно, но не ближе к Москве — у меня начинается паника от такого количества людей. При всем при этом я не доверяю людям…»

«В наших семейных отношениях все идет неплохо, мы любим друг друга, но мне давно хочется разнообразить интимную часть. Много раз заговаривал об этом с женой, и так и этак, — она либо мягко отказывает, либо выставляет меня каким-то маньяком…»