Новости за 18.03.2023

Прошлый год поднял волну вопросов, которая смыла одни убеждения, поставила под сомнения другие. Словом, представления о жизни и личности претерпели кардинальные изменения. Психотерапевт, автор книги «Живу как хочу. Принять прошлое и обрести себя в настоящем» (МИФ, 2022) Ирина Гиберманн отвечает на вопросы тех, для кого внешние обстоятельства оказались слишком разрушительны. Как позаботиться о себе и адаптироваться к новому?

«В нашей семье полгода назад умер папа — сгорел от рака. Мама спустя четыре месяца нашла мужчину, но скрывала это. Хотя я замечала, что у нее кто-то есть, и неоднократно об этом спрашивала…»

Сказки помогают не только успокаивать ребенка, но и развивать его воображение и мышление, укреплять самовосприятие. И особенное значение имеет главный герой произведения. Как создать его образ правильно и сочинить такую сказку, которая будет полезна именно вашему сыну или дочке? Для ответа на этот вопрос публикуем главу из книги Литы Ли «Мам, расскажи сказку! Как сочинить сказку для ребенка» (Абраказября, 2022).

Взаимосвязь тела и психики давно известна. Однако далеко не все знают, что первично, а что вторично, и понимают, как различные эмоции влияют на напряжение мышц. Постараемся расширить наши знания в этих вопросах, чтобы своевременно решить имеющиеся телесные проблемы.

«Я встречаюсь с парнем — он мой лучший друг. У нас хорошие отношения: мы поддерживаем и любим друг друга, он никогда меня не обижал, не кричал, не обзывал, не причинял мне физический вред. Проблема в том, что он зависим от наркотиков и алкоголя. Он сам это признает…»

«Быстро пропадает интерес со всему: к спорту, к людям, к жизни. Постоянная усталость, просто невыносимая. Стал замкнутым, в последнее время даже очень. С людьми общаюсь через силу…»