Нейрогимнастика для мозга взрослым: упражнения без специального оборудования
![Нейрогимнастика для мозга взрослым: упражнения без специального оборудования](https://n1s1.hsmedia.ru/04/1a/be/041abe47c2aad748e0ea4d8d670ce85f/1800x1080_0xDHe50aos_1615664551979633539.jpg)
Независимо от возраста каждый из нас может забыть что-то важное в самый неподходящий момент: имя коллеги или свою речь во время выступления. Из-за провалов в памяти мы теряем самое ценное, что нельзя вернуть, — время. О том, как при помощи нейрогимнастических упражнений улучшить умственную работоспособность и повысить когнитивный резерв, рассказывает эксперт.