Психотерапевт Саадулаева: пренебрежение физической активностью ведёт к деменции
Низкий уровень физической активности провоцирует развитие деменции. Об этом заявила врач-психотерапевт Хадижат Саадулаева.
«Одной из наиболее опасных привычек, по мнению специалистов, является недостаток физической активности. Регулярные занятия спортом способствуют улучшению кровообращения, питанию мозга кислородом и питательными веществами, что помогает предотвратить деменцию», — рассказала Саадулаева «Газете.Ru».
Доктор добавила, что кроме того важно следить за питанием. Она пояснила, что необходимо включать в рацион больше фруктов, овощей и здоровых жиров.
Вместе с тем, врач предупредила, что вероятность развития старческого слабоумия выше у тех людей, кто злоупотребляет алкоголем и табаком. Она рекомендовала отказаться от этих вредных привычек либо максимально снизить их воздействие на...