Зимой, когда холодно, рекомендуется питаться продуктами, которые содержат большое количество витаминов и микроэлементов, которые помогут укрепить иммунитет. Это может быть: супы и соусы на основе овощей и мяса, свежие овощи и фрукты, морепродукты, молочные продукты, злаковые изделия, рыба и мясо. Также рекомендуется пить много жидкости, например, кипяток, чай, кофе, которые помогут сохранять тепло и увлажнять организм.
Читать дальше...
Жизнь женщины в возрасте 50 лет может быть полна различных стрессов и проблем. Одним из способов справиться с ними является ведение спортивного образа жизни. Спорт имеет множество преимуществ для женщин в возрасте, включая улучшение здоровья, поддержание физической формы и повышение настроения.
Читать дальше...
Вода — незаменимый жизненный ресурс, без которого не обойтись. Она участвует во множестве обменных процессов в организме, помогает удерживать нужную температуру тела, успокаивает и снимает усталость. Поэтому следует обращать внимание на качество и количество воды, которую мы пьем. В этой статье мы рассмотрим пять полезных свойств воды для человека.
Читать дальше...Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости