3 причины, почему не надо отказываться от сладкого полностью
Многие гуру похудения рекомендуют отказаться от сладкого раз и навсегда. Сахар на самом деле очень вреден для здоровья. Он ухудшает состояние кожи и зубов, провоцирует раннее старение и набор веса. Вред сахара для человека отражается также на работе сердца и сосудов. Словом, этот продукт не зря называют «белой смертью». Поэтому для здоровья от него желательно отказаться. Для похудения же — не обязательно. Если ваша цель — только сбросить вес, вы можете продолжать есть сладкое в минимальных количествах. Читать дальше...