Жителям Калмыкии рекомендуют уделять больше времени физической активности. Как мы уже сообщали, с 8 по 14 января в республике проводят неделю продвижения активного образа жизни. Последний поможет сохранить здоровье в любом возрасте. Ходьба, езда на велосипеде, катание на коньках, занятия спортом, игры – то, что сегодня наиболее популярно. Доказано, что регулярная физическая активность способствует профилактике […]
Одной из значительных статей расходов федерального бюджета является выделение регионам средств на компенсацию оплаты услуг ЖКХ федеральным льготникам. К их числу относятся инвалиды, ветераны боевых действий, люди, пострадавшие от радиационных и техногенных катастроф. По закону им положен возврат половины суммы, потраченной на ежемесячные коммунальные платежи. В соответствии с распоряжением правительства РФ № 3681-р от 15 […]
Сильные морозы способны задать автовладельцам непростую задачку. Примерзшие двери, севший аккумулятор и застопоренные колодки – это лишь немногое из того, с чем можно столкнуться после сильных ночных заморозков. Когда двигатель не заводится совсем, а вы точно уверены, что проблема именно в нем, попробуйте следующее. 1. Отгоните автомобиль в теплый гараж или крытую парковку. Это наименее агрессивный […]
Пластиковые окна создают в доме комфорт и тепло, а с другой – прибавляют хлопот, когда на стеклопакетах скапливается конденсат. Разберемся, что же с этим делать. 1. Чтобы стекла не запотевали, нужно в первую очередь понизить влажность воздуха в помещении или повысить температуру стекла. Самое простое решение – это часто проветривать квартиру, чтобы приток свежего воздуха […]
Желание ребенка рассматривать картинки в детских книгах – правильное и важное. В детской литературе изображения – не дополнение к произведению, а его неотъемлемая часть. Именно иллюстрации помогают дошкольнику создать в воображении предметно-пространственную среду. Специалисты Института воспитания рассказали, почему ребенку важного разглядывать картинки в детских книгах. 1. Иллюстрации помогают ребенку понимать смысл прочитанного и расширять словарный […]
В мае 2023 года Глава республики Бату Хасиков подписал соглашение о межрегиональном сотрудничестве с администрацией города Антрацита Антрацитовского района. Помимо Калмыкии оказывает содействие этому региону Ставропольский край. О том, как республика помогает реабилитировать инфраструктуру и социальные объекты в Антрацитовском районе, рассказали заместитель председателя правительства РК Наран Кюкеев и представитель Калмыкии в подшефном регионе Андрей Шаханов. […]
Утро никогда не хочется начинать с тяжелых тренировок, однако каждый желает пробудить свое тело и освежиться после сна. 1. Четырехчастное дыхание. Вдох носом, выдох ртом, затем вдох ртом, выдох – носом. Глубоко дышите одну минуту. Такое дыхание улучшит пищеварение и кровообращение. 2. Тряска всего тела. Поставьте ноги на ширине плеч и расслабленно «потрясывайте» всем телом. […]
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости