Лия Гавашели: какие нужно сдать анализы если происходит набор массы тела
Нередко людям, которые мечтают похудеть, приходится сталкиваться в тем, что все их усилия тратятся понапрасну, так как ни ограничения в питании, ни занятия спортом не дают необходимого результата. Вес стоит на месте. В этом случае профессиональные тренеры обычно говорят, что в случае, если вы усиленно занимаетесь спортом, смотреть нужно не на стрелку весов, а на объемы – положительная динамика наблюдается тогда, когда несмотря на килограммы одежда, которую вы носите, вам становится велика.
Читать дальше...