Спокойствие, только спокойствие: Как справиться с тревогой
Спокойствие, только спокойствие: Как справиться с тревогой Тревожность, апатия, стресс и паника. Ежедневно мы испытываем множество разных и не совсем приятных состояний, которые очень сильно влияют на нашу психику. Но, спокойствие, только спокойствие.
Говорят, меньше знаешь – крепче спишь. Но так ли это на самом деле?
«ТОП Тверь» запускает подкаст, в котором вместе с психологом Мариной Усачевой разберется в сложном внутреннем мире, а также поможет взглянуть на проблему под другим позитивным углом.
И сегодня мы поговорим о тревожности. Часто ли вы испытываете тревогу? И какова ее причина? Каждый из нас беспокоится о чем-то, но иногда такое беспокойство действительно становится проблемой и помехой в жизни. Мы поможем с этим справиться вместе.