Тюменские фельдшера скорой помощи объяснили как вести себя гипертоникам
Фельдшер бригады скорой медицинской помощи Александр Нехорошкин рассказал о важнейших аспектах гипертонии – её причинах, симптомах и методах профилактики. Медик поделился ценными рекомендациями, как правильно действовать в случае резкого повышения давления и какие меры первой помощи необходимо предпринять в критических ситуациях.
– Какие основные симптомы артериальной гипертонии, на которые следует обратить внимание?
– Артериальная гипертония часто протекает бессимптомно, но при значительном повышении давления могут возникать:▪ Головная боль (чаще в затылке, пульсирующая)▪ Головокружение, слабость▪ Тошнота, иногда рвота▪ Шум в ушах, мелькание «мушек» перед глазами▪ Одышка, боли в груди (при нагрузке или в покое)▪ Носовые кровотечения, которые встречаются при резком и высоком давлении▪ Покраснение лица, потливость, дрожь в телеВажно, если у вас нормализовалось давление, то отсутствие симптомов не означает самостоятельную отмену назначенных препаратов. Регулярное измерение давления и прием препаратов обязательны.
– Как заподозрить повышенное давление без явных симптомов?
– Регулярные измерения артериального давления – единственный надежный способ. Давление ≥140/90 мм рт. ст. требует контроля.
Косвенные признаки:▪ Беспричинная усталость, снижение работоспособности.▪ Нарушения сна (бессонница или частые пробуждения).▪ Периодическое учащенное сердцебиение.
Факторы риска:▪ возраст >40 лет▪ диабет▪ ожирение▪ курение▪ наследственность▪ стрессы
При наличии факторов риска измеряйте давление 1–2 раза в неделю, даже если чувствуете себя хорошо.
– Какие есть методы экстренной помощи при гипертоническом кризе?
Гипертонический криз – резкий подъем давления. Если ваше нормальное артериальное давление 120/80, то повышение >140/90 мм рт. ст. требуют немедленного действия:▪ Усадить больного, обеспечить покой и приток воздуха.▪ Принять быстродействующий препарат, назначенный врачом.▪ Контроль давления через 20 минут.▪ Необходимо избегать резкого снижения давления (максимум на 25% за 2 часа).▪ Можно приложить грелку к ногам▪ При высоком АД, чувстве страха и тревоге можно принять седативные препараты, рекомендованные врачом.▪ При неэффективности первой помощи позвоните по телефону на номер 103: диспетчер направит на вызов бригаду неотложной помощи из поликлиники или бригаду скорой.
Не рекомендуется принимать одномоментно двойные дозы лекарств, использовать не назначенные врачом средства.
– Что делать, если нет улучшения при лечении гипертонии?
– Проверить соблюдение рекомендаций врача:▪ Регулярный прием препаратов (без пропусков).▪ Дозировка соответствует назначению.▪ Исключить провоцирующие факторы: избыток соли, алкоголь, стресс.▪ Обратиться к врачу для:
— Коррекции схемы лечения: возможна резистентная гипертония.
— Дополнительного обследования: анализы на гормоны, УЗИ почек и др.
— Какие дадите советы для избежания экстренных ситуаций при гипертонии?
При правильном подходе риск кризов и осложнений гипертонии можно свести к минимуму, поэтому рекомендую:▪ Регулярный прием препаратов – даже при нормальном самочувствии.▪ Самоконтроль давления, вести дневник измерений.▪ Диета: уменьшите соль (<5 г/день), больше овощей, фруктов, цельнозерновых продуктов.▪ Физическая активность: ходьба, плавание, ЛФК (30 мин/день).▪ Отказ от курения и алкоголя.▪ Стресс-менеджмент: дыхательные практики, йога, консультация психолога при необходимости.▪ Плановые визиты к врачу: 1–2 раза в год, даже если давление под контролем.
Другие полезные советы экспертов и специалистов можно почитать в рубрике ИА «Уральский меридиан» «Что делать…». Новости здравоохранения агентство публикует в подборке «Медицина».