Нутрициолог Наталья Зубарева рассказала «Life.ru», что на чувство постоянного голода нужно обратить внимание и начать бить тревогу. По словам основателя клиники Доктора Зубаревой, оно может быть вызвано несколькими причинами: 1. Стресс. На нервах люди могут есть, не останавливаясь. 2. Негативные эмоции. Грусть, тревога, тоска, напряжение, неудовлетворенность жизнью вызывают повышенный аппетит. 3. Голод возникает при повторяющихся действиях, к примеру, при просмотре любимых сериалов. 4. Нарушение выработки гормонов грелина и лептина. 5. Гормональные нарушения могут стать причинами повышенного аппетита, в том числе дисфункция щитовидной железы, инсулинорезистентность или диабет второго типа. 6. Дефицит разных микроэлементов - калия, хрома, магния, если тяга к мясу – железа. 7. Жажда. Часто люди путают голод с жаждой. Вместо того, чтобы выпить воду, они едят.
