Врач рассказала, почему вредно работать сидя

Если сидеть в неподвижном положении более трех часов, то это опасно для здоровья, рассказала врач-превентолог Ванесса Принц.

В положении сидя пережимаются артерии, сосуды, нарушается кровоток, что может вызвать застой лимфы и отеки, пишет «Газета.Ru».

Длительное сидение повышает нагрузку на сердечно-сосудистую систему, грозит ожирением, повышением уровня холестерина и гликированного гемоглобина в крови.

Если работа в офисе все-таки неизбежна, то необходимо вставать каждые 20-30 минут или делать небольшую прогулку. Ванесса Принц отметила, что большую пользу несет попеременная работа стоя и сидя, так как она напоминает легкую суставную разминку.