Названы причины постоянной тяги к сладкому

Пищевые привычки связаны с особенностями рациона.

Ощущение нехватки сладкого в организме может быть вызвано низкокалорийным питанием и усталостью. Об этом рассказала «Известиям» 1 апреля кандидат медицинских наук, директор по лабораторной медицине и производству медицинской компании «ЛабКвест» Любовь Станкевич.

«Организм требует быстрых углеводов, когда чувствует нехватку энергии, но это не значит, что проблема всегда связана с эндокринной системой», — пояснила эксперт.

Желание есть сладкое может объясняться особенностями рациона. Если человек нерегулярно питается или ест слишком много простых углеводов, то уровень сахара в кроки резко поднимается, а затем резко снижается. После этого организм требует новую порцию сладостей.

В результате человек привыкает получать энергию из сахара, что может привести к формированию устойчивой зависимости. Станкевич, добавила, что усиливает желание съесть сладкое недостаток сна, стрессы, дефицит магния и хрома.

Для изменения привычек потребуется время, подчеркнула врач, уточнив, что постоянное употребление сладкого может привести к диабету.

«ГлагоL» сообщал, что 14 ноября отмечается Всемирный день борьбы с диабетом. Благодаря реализации нацпроекта «Здравоохранение» каждый желающий может пройти профилактические осмотры и диспансеризацию. Они помогают выявить болезнь на ранней стадии или убедиться в том, что вы здоровы.