Эксперт назвала неочевидный вред алкоголя

Он опасен для здорового сна.

Алкоголь действует на мозг как седативное вещество, замедляя активность электрических импульсов в нейронах, что нарушает здоровый сон и плохо влияет на память. Об этом заявила 12 мая эксперт Мария Молоствова.

В беседе с агентством RuNews24.Ru она предупредила, что с увеличением дозировки седативный эффект алкоголя охватывает весь мозг, приводя к вялости и алкогольному оцепенению. Это вреди полноценному сну и памяти, добавила она. В итоге алкоголь делает сон фрагментарным: человек часто просыпается, а сон лишается своих восстановительных свойств, что опасно для здоровья. Также алкоголь подавляет фазу быстрого сна, необходимого для восстановления и интеграции новой информации.

Молоствова добавила, что нарушать эту фазу может даже небольшое количество алкоголя.

«ГлагоL» сообщал ранее, что алкоголь — один из самых агрессивных напитков для кожи. Он не только обезвоживает, но и разрушает клетки на глубинном уровне, стимулирует окислительный стресс, разрушает коллаген и ускоряет старение. А также нарушает водный баланс, задерживая жидкость в тканях и увеличивает уровень сахара в крови, что ведет к воспалениям.