"Депрессия достала!" А Вы знаете, что происходит с Вашим организмом осенью?

Все знают, что осень - период не только пушкинский , но и время, когда с прилавок аптек исчезают успокоительные и антидепрессанты. Для многих людей - это период хандры , бессонницы, депрессии, мигрени, апатии... Снижаются тонус, активность, работоспособность и, конечно, настроение. Ненавижу осень! Выглядываю утром в окно идет дождь, все серое, и уже от этого мне хочется плакать. А в течение дня настроение прямо скачет от неприязни к окружающим до жалости к себе. Желание при этом одно: отключить телефон и лечь в постель. Желательно, до самой весны , говорит жительница Балашихи Ирина.Почему это происходит с физиологической точки зрения?1. Осенью меняются биоритмы.☫ Это означает, что когда сокращается световая часть суток, то нехватка солнечного света приводит к изменениям во всех органах и тканях тела. и даже повышается сухость слизистых оболочек.Знаю по себе: когда служил на Крайнем Севере (в Нарьяном Маре) по распределению после Академии, то сразу ощутил, как дефицит солнца и вечная ...