Опрос показал, что из‑за стресса россияне прокрастинируют на работе

РИАМО — 29 июн. Специалисты компании «Группа Ренессанс страхование» и исследовательского центра «Зарплаты.ру» в ходе исследования пришли к выводу, что переживания на работе провоцируют у каждого четвертого россиянина болезненное отношение к критике, а у каждого пятого — прокрастинацию. Об этом написал Life.

В статье отмечается, что эксперты опросили 1 820 жителей российских городов-миллионников в возрасте 25–55 лет. Оказалось, что каждый второй россиянин (53%) нуждается в эмоциональной разгрузке после рабочего дня. Еще 40% испытывают напряжение из-за слишком серьезного отношения к обязанностям, причем почти каждый второй в этой целевой группе — житель Екатеринбурга (45%).

Болезненно относится к критике и замечаниям каждый четвертый участник опроса (26%), и каждый третий из них — респондент из Санкт-Петербурга (30%). Каждый пятый признался, что нервы на работе сказываются на личной эффективности, особенно это справедливо для москвичей, каждый третий из них потерял из-за стресса мотивацию (30%). У 7% опрошенных из-за стресса нарушилась коммуникация с коллегами и начальством.

Подавляющее большинство респондентов (78%) считают, что снизить уровень переживаний помогла бы физическая нагрузка. Каждый третий хотел бы снимать стресс в бассейне, а каждый пятый — на беговой дорожке. 13% заявили, что неплохо было бы поколотить в офисе грушу, а 6% не отказались бы от занятий в офисе тяжелой атлетикой.

Среди популярных спокойных способов снятия стресса россияне назвали прослушивание музыки, йогу и медитацию. 36% опрошенных предпочитают расслабляться с помощью игр: футбола, настольного тенниса, гольфа. А 13% мечтают о комнате ярости, где можно что-то разбить и сломать.