Ola de calor: hasta cuándo seguirás las altas temperaturas y qué precauciones tomar
El calor sigue haciendo de las suyas en este verano caliente en el país. El Servicio Meteorológico Nacional (SMN) mantuvo la alerta naranja para el centro norte de la provincia de Buenos Aires, y amarillo para el resto de las localidades bonaerenses.
Según el SMN, en el centro del país las temperaturas altas comenzarían a ceder el martes por la entrada de un frente frio proveniente del sur, mientras las provincias del norte continuarían con la ola de calor al menos 10 días más.
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"Este evento de altas temperaturas llegaría a su fin entre el sábado 11 y el domingo 12 en la franja central del país a medida que un frente frío avance desde el sur, mientras que en el norte del país las altas temperaturas podrían persistir hasta comienzos de la próxima semana", indica el reporte difundido la semana pasada por la agencia meteorológica.
En CABA, La Pampa, la provincia de Buenos Aires y la Costa Atlántica se espera la llegada un frente que podría derivar en lluvias y tormentas.
En el norte del país podrían presentarse lluvias a partir del lunes. En tanto en la Patagonia, no retornará el calor con fuerza, pero si hay alerta amarilla por fuertes vientos para el sur de la provincia de Chubut y gran parte de Santa Cruz.
Golpe de calor: ¿cuáles son los síntomas?
En cuanto a los síntomas, una persona sufriendo un golpe de calor puede experimentar:
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- Dolor de cabeza.
- Piel seca y caliente.
- Ausencia de sudor.
- Sed intensa.
- Respiración rápida y sensación de falta de aire.
- Taquicardia y pulso rápido.
- Mareos y confusión, convulsiones e incluso pérdida de conocimiento.
- Náuseas y vómitos.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
Mientras que la primera acción que se debe hacer cuando una persona sufre un golpe de calor es llamar a un médico (más aún si se trata de un mayor o un niño), también se debe accionar para bajar la temperatura corporal del afectado por debajo de los 37 grados centígrados lo antes posible.
Para esto, conviene principalmente recostar a la persona a la sombra y en una zona bien ventilada, quitar o aflojar su ropa, aplicar toallas, compresas o paños fríos sobre cuello, ingle, axilas y cabeza. Además, si se encuentra consciente es ideal ofrecer agua para tomar de a poco (si toma de a golpe puede hacerse aún más daño).
¿Cómo se previene un golpe de calor?
Por último, siempre es mejor prevenir que curar, por lo que es ideal seguir estas pautas ante las temperaturas elevadas que se registraron esta semana:
- Evitar la exposición prolongada al sol y usar siempre fotoprotección frente a las radiaciones solares.
- No realizar actividad física entre las 12 y las 16 horas.
- Vestir ropa holgada, fresca y de colores claros y usar gorros o sombreros.
- Hidratarse regularmente con líquidos y alimentos adecuados.
- Buscar la sombra y lugares frescos.
- No dejar nunca a nadie dentro de un coche estacionado.
- Mantenerse hidratado es crucial para evitar un golpe de calor.
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