Күлкі терапиясының өнері: күлкі жанды қалай емдейді
Стресс пен шиеленіс күнделікті өмірдің ажырамас бөлігіне айналған әлемде күлкі терапиясы өнері психикалық денсаулықты сақтаудың әдеттен тыс, бірақ тиімді әдісі ретінде назар аударады. Күлкі тек көңіл көтеру ғана емес, сонымен қатар физикалық және эмоционалдық әл-ауқатқа ықпал ететін күшті құрал ретінде бұрыннан танылған. Күлкі терапиясы әлеміне еніп, күлкінің жанға қалай ем болатынын зерттейік.
1. Күлкі табиғи антидепрессант ретінде
Ең алдымен, күлкі қуаныш сезімін тудыратын және көңіл-күйді жақсартатын эндорфиндердің, табиғи антидепрессанттардың өндірісін ынталандырады. Нәтижесінде, тіпті қысқа мерзімді күлкі депрессия мен алаңдаушылықпен күресудің тиімді әдісі болуы мүмкін.
2. Күлкі және әлеуметтік байланыс
Күлкі адамдарды жақындастырады. Қарым-қатынаста күлкі жеке адамдарды жақындастыратын көрінбейтін көпірге айналады....