Как не набрать лишний вес зимой
Зимой особенно сложно бороться с лишними килограммами: закончился сезон овощей и фруктов, снизилась физическая активность, все чаще тянет на сладкое. Однако диетологи считают, что зима не повод расслабляться. Алматинский диетолог-нутрициолог Раушан Оспанова поделилась с агентством Kazinform рекомендациями о том, как и чем питаться в зимнее время, чтобы сохранить форму.