Флуда пост. Ода силовым пост. Очень полезный всем новичкам пост.
Ну чо, вы готовы, дети? Давайте поговорим о том, что могут дать нам силовые тренировки и правильное питание. Тем, кто на сайте уже давно, и общается одной большой общей кучей, где уже каждый первый спортсмЭн, кажется, что все вокруг за ЗОЖ и все все знают. Но как показывают последние посты, не то что новички, но и те, кто регулярно тусует в "железных" постах, ничего не знают и чего-то боятся Я не буду делать вид, что я гуру, и щас всех и всему научу, нет...