Народные средства избавления от метеоризма
Избыточное газообразование в кишечнике, вызывающее вздутие живота, носит название метеоризм. Как правило, эти процессы сопровождаются чувством тяжести, иногда возникает боль, которая проходит после выхода газов. Причиной возникновения метеоризма могут стать различные факторы, наиболее частыми из которых являются: плохое переваривание пищи, неправильное питание, а также стрессы и нервные потрясения. Находящиеся в кишечнике человека бактерии способствуют перевариванию пищи и поглощению большей части вырабатываемых ею газов, однако нарушенный баланс микрофлоры кишечника может вызвать такое явление, как метеоризм.
Зачастую газы скапливаются в кишечнике при употреблении некоторых продуктов или напитков, которые вызывают повышенное выделение газов и это явление носит единичный, как правило, непродолжительный характер. Однако если метеоризм начинает возникать с постоянной периодичностью – это может стать следствием каких-либо заболеваний системы пищеварения, что неизбежно должно привести человека к врачу. Разумеется, медиками, в случае возникновения данной проблемы, будут назначены определенные лекарственные препараты, но мы затронем такую тему, как имеющиеся в наличии народные средства избавления от метеоризма, которые в состоянии помочь многим людям.
1. Существуют такие народные средства для избавления от метеоризма, как зверобой и тысячелистник. Полезные свойства этих растений известны многим и с успехом применяются в народной медицине для лечения разнообразных недугов. При проблемах с газообразованием можно приготовить следующее средство: в равных частях следует взять траву тысячелистника, зверобоя и сушеницы топяной, смешать и, отмерив 3 ст.л. смеси, залить литром кипятка, после чего настаивать в течение 2 часов. По прошествии указанного времени настой процедить и принимать по полстакана несколько раз в день.
2. Следующие народные средства готовятся на основе такого растения, как петрушка, и неплохо применяется для избавления от проявлений метеоризма. Если имеются в наличии семена петрушки, необходимо отмерить их 20 гр. и залить холодной водой (1 стакан), после чего поставить нагреваться на водяную баню в течение получаса. Далее необходимо охладить и процедить, после чего можно принимать по 1 ст.л. 5 раз в день. Толченые семена петрушки можно тоже использовать, для чего отмерить их в количестве ½ ч.л. и залить кипяченой холодной водой (2 стакана). Лучше всего готовить средство с вечера, затем дать настояться в течение ночи. Принимать в течение дня одинаковыми порциями. Еще один рецепт, на этот раз из корней петрушки, которые можно использовать как в свежем, так и в сушеном виде. Отмерить 4 ч.л. корней петрушки и залить кипятком (полстакана), дать настояться несколько часов и принимать по 1 ст.л. трижды в день за полчаса до еды.
3. Семена аниса обыкновенного отмерить в количестве 1 ч.л. и залить кипятком (1 стакан), дать настояться в течение 30 мин., затем процедить. Принимать по четверти стакана за 20 мин. перед приемом пищи. Нормализует работу кишечника, избавляет от скопления газов и вздутия живота.
4. Могут помочь от скопления газов мед, лимон и орехи. Возьмите очищенные кедровые или грецкие орехи в количестве 100 гр., а также один лимон среднего размера. Лимон необходимо перекрутить на мясорубке вместе с кожурой, также перекрутить орехи, смешав все в одну массу. К этой смеси надо добавить очищенную глину (30 гр.), а также ложечку меда, затем все тщательно перемешать. Это народное средство неплохо хранится в холодильнике, а употреблять его нужно дважды в день перед едой, по 1 ст.л.
5. Замечательное народное средство. Понадобится курага, яблоко и чернослив, а также кукурузное масло. В кукурузном масле тушатся перечисленные продукты, причем яблоко должно быть кислым. По истечении 10 мин. добавить туда же перетертую свеклу и 1 ст.л. сахара. Как только средство закипит, снять с огня, остудить и хранить в холодильнике, принимать нужно по утрам по 2 ст.л.
6. Если образование газов и вздутие живота происходят на фоне нервного потрясения, стресса, существуют отменные народные средства от метеоризма – это древесный уголь. Уголь следует добывать от ветвей липы или тополя черного, его необходимо перетереть в мелкий порошок и пить по 1 ч.л. трижды в день перед едой, смешав с теплой водой.
7. Газы из кишечника хорошо удаляет укроп, который можно употреблять в любом виде. Неплохо раздобыть укропное масло и, капнув несколько капель на кусочек сахара, его съесть. Можно вместо укропного использовать анисовое масло.
8. Целебную ромашку можно заваривать как чай и пить в течение дня. 1 ст.л. ромашки на 1 стакан кипятка. Процедить и пить охлажденным.
9. Народные советы от метеоризма:
а) Не пить напитков с повышенным содержанием СО2.
б) Много гулять, делать упражнения.
в) Для того, чтобы нормализовать работу кишечника принимать по 1 ст.л. оливкового масла, а по вечерам несколько фиников и белый изюм.
г) Полезны свекольный, морковный, огуречный, помидорный салаты, а также тыква и кабачки.
д) Съедать натощак яблоко.
10. Людям, которые страдают метеоризмом постоянно, вероятнее всего поможет специальная диета. Как правило, предписывается в таких случаях не употреблять в пищу такие продукты, как капуста, редька, яйца. В особенности это касается тех, кто, в принципе, практически здоров, а образование газов происходит как реакция на те, или иные продукты. Исключить нужно фасоль, горох, картофель, сладости и свежий хлеб. В рационе должны преобладать продукты с высоким содержанием белка, например, творог, мясо, рыба и пр. Однако следует заметить, что если выходящие газы имеют неприятный запах – это может стать свидетельством того, что в кишечнике преобладают гнилостные процессы и потребление белка необходимо снизить.