Мы в Telegram
Добавить новость
103news.com
Здоровье
Март
2018

Безмолвные убийцы! Тромбы появляются и тихо убивают, потому что…

Ишемический инсульт можно смело назвать убийцей XXI века. Скольких людей он делает инвалидами, а скольких отправляет на небеса… Но сам по себе он не появляется, а является следствием закупорки сосуда тромбом. Поэтому именно образование тромбов нельзя допускать ни в коем случае и воремя распознавать опасность.

тромбы в сосудах

Мы расскажем вам, почему появляются тромбы и как себя уберечь.

Тромбы в сосудах

Способность закрывать поврежденные сосуды тромбами — одна из основных защитных реакций организма, позволяющая не допускать критической потери крови. Но опасность они представляют, когда по той или иной причине их количество начинает резко возрастать. Тромбы появляются в кровеносной системе человека при замедленном кровотоке, высокой вязкости крови и нарушении целостности внутренней поверхности сосудов.

тромбы в сосудах

Они могут располагаться в артериях, венах и даже в сердце. При стечении неблагоприятных обстоятельств они могут оторваться и послужить причиной инсульта. Кроме того, замедленный кровоток — непременный спутник варикозной болезни, лишнего веса и долговременного постельного режима.

тромбы в сосудах

В группе повышенного риска находятся люди с сидячей работой или наполненной стрессами (следователи, судьи, трейдеры…), а также те, в чьей жизни часто присутствуют длительные перелеты, и люди, которые находятся в постельном режиме. Также беременные женщины, а также барышни, которые принимают гормональные контрацептивы.

образование тромбов

Задуматься нужно и курящим женщинам, ведь никотин высвобождает тромбоксан — мощный фактор свертывания крови. А также любительницам строгих диет: ограничение в пище приводит к обезвоживанию организма, и в результате к повышенной вязкости крови.

ПРОФИЛАКТИКА ОБРАЗОВАНИЯ ТРОМБОВ

В твоем ежедневном рационе должны присутствовать продукты, которые снижают свертываемость крови. Вишня — содержащиеся в ней кумарины снижают свертываемость крови. Зеленый чай с содержащимся в нем рутином — помогает блокировать потенциально опасные ферменты, участвующие в формировании тромбов. Тунец содержит аминокислоту таурин, которая уменьшает свертываемость крови. Также употребляй злаковые, морепродукты, бобовые, орехи и овощи.

образование тромбов

Уделяй спорту минимум 30 минут в день. Особенно, если у тебя сидячий образ жизни! Это могут быть физические нагрузки, пешие прогулки, кардио, утренняя зарядка, танцы… Это позволит всем ведущим малоподвижный образ жизни снизить риск образования тромбов.

образование тромбов

Обязательно пей воду. 1,5–2,5 литра в день — это норма чистой воды, которую нужно выпивать взрослому человеку. Особенно если ты любишь кофе или ешь жирную пищу.

тромбы как лечить

Откажись от маргарина и пищи, которая его содержит. А также не злоупотребляй жирными блюдами и субпродуктами. Они содержат много насыщенных жиров, которые усиливают свертываемость крови.

тромбы как лечить

Антитромботической активностью обладают следующие природные компоненты: кропива, мята, шалфей, тысячелистник, бессмертник. Поэтому можешь пить их отвары или добавлять в чай.

тромбы как лечить

Следи за своим весом. Люди с ожирением зачастую страдают от образования тромбов.

тромбы как лечить

Процесс тромбообразования крайне редко (механическая травма из-за удара, ушиба) запускается в здоровых сосудах. Поэтому следи за своим питанием, режимом и откажись или хотя минимизируй курение. Время от времени сдавай анализы крови и посещай кардиолога, чтобы вовремя выявить неполадки в организме.

опубликовано https://my-fly.ru, источник





Губернаторы России
Москва

Собянин: Москвичи взяли четыре медали на международной олимпиаде по биологии





Москва

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»


Губернаторы России

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Moscow.media
Москва

Собянин: Объем закупок у малого бизнеса с 2024 года составил почти 227 миллиардов



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Муз-ТВ

Джиган и Оксана Самойлова привели на “Премию Муз-ТВ” в Москве ту самую “диско-бабушку из Сыктывкара” – любимицу Сергея Лазарева




Спорт в России и мире

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

В Москве вручили премию МУЗ-ТВ — 2024

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»


ATP

Сафиуллин не смог пробиться во второй круг турнира ATP в Штутгарте



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Симферополь

Музыкально-поэтический вечер «Жизнь не кончена, песня не спета»



Частные объявления в Вашем городе, в Вашем регионе и в России