Древняя тантрическая техника йоги, которая оздоровит тело и успокоит ум
По материалам книги Свами Сатьянанда Сарасвати «Древние тантрические техники йоги и крийи»
Асаны были разработаны древними йогами как способ оздоровления тела и успокоения ума для подготовки к более продвинутым практикам. Асана в переводе с санскрита означает «устойчивое и удобное положение».
В отличие от обычных физических упражнений асаны действуют на всех трех уровнях человека – на уровне тела, уровне ума и на уровне осознания. Поэтому практика асан требует полного вовлечения... Читать дальше...