Новости за 12.03.2016

Мирное течение мартовских праздников нарушила серия громких допинговых скандалов, в центре которых, к сожалению, оказались известные, титулованные российские спортсмены: теннисистка Мария Шарапова, фигуристка Екатерина Боброва, представитель шорт-трека Семен Елистратов, конькобежец Павел Кулижников и волейболист Александр Маркин. Расскажем о подробностях произошедшего и о злополучном запрещенном препарате — мельдонии, который можно найти в любой отечественной аптеке…

Авторы опросили посетителей тату-салонов, а также попросили их сдать анализы до и после нанесения татуировки.

В последнее время о кокосовом масле говорят на всех углах: его полезные свойства поражают! Публикуем для своих читателей факты о кокосовом масле, а также варианты его применения.

S&P Lima General снизился на 0,94%.

На Житомирском маслозаводе «Рудь» не увидели большой трагедии от закрытия российского рынка.

Нарушения в работе ЛОР органов часто становится следствием заболеваний не только общего характера, но также и нарушением индивидуального развития человека, которое может ограничивать его способности и полноценный уклад жизни.

Двор Ташкентского профессионального колледжа информационных технологий во время учебных занятий полон игроков. Здесь соревнуются группы в спортивных играх.

Предварительные результаты исследования Азиатского Банка Развития «Экономика изменения климата в Центральной и Западной Азии», подготовленного кампанией Cardno Emerging Markets (Великобритания), представлены 2 марта 2016г. в Бишкеке на Региональном семинаре АБР по изменению климата

Правительство Бразилии гарантирует безопасность на Олимпийских Играх в Рио

В эксклюзивном интервью Антон Тихомиров из Admiral Markets AS рассказывает почему его компания не торопится за лицензией в ЦБ.

Кариес — это инфекция, которой сегодня заражены практически все жители нашей планеты. По данным эпидемиологов, даже в Средние века распространенность кариеса в Европе была в три раза меньше современной. Причина победного марша зубной болезни кроется прежде всего в том, что мы едим.

Строение зуба Твердая, но уязвимая Эмаль, образующая коронку зуба, — самое твердое вещество в организме человека. Тем не менее она не может противостоять химической атаке продуктов жизнедеятельности стрептококков S. Читать дальше...

В борьбе за здоровый образ жизни, предполагающий употребление диетического питания, многие люди осознанно исключают из своего рациона сахар, располагающий большим количеством калорий. Однако для любителей сладкого чая или кофе подобные ограничения становятся настоящим испытанием, грозящим в будущем нервными срывами и даже погружением в депрессивные состояния.

Растительный белок, польза, вред, источники растительного белка.

Белок – один из важнейших строительных компонентов и источников питания для всех клеток организма, поэтому его включение в рацион обязательно. Однако помимо привычных животных белков, которые вы получаете из молока, яиц и мяса, всё чаще приходится сталкиваться с растительными белками. Насколько они безопасны и можно ли ими заменить важные для полноценного здоровья животные белки – предмет спора между учеными и врачами.... Читать дальше...

Созданы бананы с высоким содержанием витамина А.

Углеводы углеводам рознь. Так, если от одних углеводов вы будете стремительно поправляться, то другие углеводы помогут вам сохранить стройную фигуру и даже похудеть. Давайте разбираться, какие углеводы хорошие, а какие плохие.

Врачи-кардиологи с печалью отмечают, что заболевания сердечно-сосудистой системы стремительно молодеют. В частности, это касается и инфаркта миокарда. Смертность от этого заболевания часто вызвана запоздалой медицинской помощью. Мы вам расскажем о си

Чистая правильная вода без примесей и загрязнений способствует быстрому обмену веществ, правильному протеканию всех важных процессов в организме ребенка.

Своевременное и эффективное лечение обострений хронического гастродуоденита минимизирует вероятность развития рецидивов и осложнений заболевания.

В данной статье речь пойдет о самых частых инфекционных заболеваниях, которые встречаются в детском возрасте.

Американские исследователи нашли в микрофлоре рта человека микробы, борющиеся с кариозными бактериями и разрушительным действием кислот. Специалисты считают, что их следует использовать для защиты зубов от кариеса.

Этот рецепт – из моего детства, из самой первой кулинарной тетради, тогда еще писавшейся от руки. Правда, изначально в состав котлеток входили еще и яйца. Я опасалась вначале, что без яиц котлеты не будут держать форму, однако мои опасения были напрасными. Вполне можно готовить и без яиц!

Вам потребуется:

Капуста белокочанная — 1 кг
Крупа манная — 1 ст. (200 мл)
Соль — по вкусу
Смесь перцев — по вкусу
Масло растительное — по желанию

Как готовить:

1. Читать дальше...

Ингредиенты:

- 350 мл чистой воды
- сок половины лимона
- 1 см корешка имбиря
- листики мяты

Приготовление:

Имбирь почистить и натереть на мелкой терке. Смешать с водой и соком лимона, украсить листиками мяты.

В общем-то давно замечено, что одни люди могут есть все, что хотят, ни в чем себя не ограничивая, не проявлять физической активности, но при этом не иметь ни одного лишнего килограмма. В то время, как у других каждый лишний кусочек хлебушка тут же откладывается в виде жировых пластов, а изнурительный фитнес в спортзале едва-едва позволяет удерживать формы тела.

— Что поделаешь, разный метаболизм, — пожимают плечами специалисты, — кому-то с ним повезло, кому-то нет.

И вот... Читать дальше...

План тренировок на неделю

1. Классические приседания — 30 раз

Приседания с отведением ноги в сторону — 15 раз на каждую сторону

Приседания «Сумо» — 30 раз

2. Приседания с подъемом рук — 30 раз

Приседания и тренировка косых мышц пресса — 15 раз на каждую сторону

Прыжки — 30 раз

3. Приседания с сомкнутыми ногами — 30 раз

«Пистолетик» — 15 раз для обеих ног

Отведение ноги назад — 15 раз для обеих ног

Шаги в сторону — 30 раз

4. Читать дальше...