Новости за 04.09.2016

Жизнедеятельность организма человека невозможна без постоянного обмена веществ с внешней средой. Пища содержит жизненно необходимые питательные вещества, используемые организмом как пластический материал (для построения клеток и тканей организма) и энергетический (как источник энергии, необходимой для жизнедеятельности организма). 

Книга остается свежим и волнующим, возбуждающим и захватывающим рассказом о тесных взаимоотношениях разума и тела человека. Она четко показывает, как конфликтные ситуации, страхи, чувство тоски или подавленности могут напрямую негативно повлиять на ваш организм и вызвать более или менее стойкие расстройства его деятельности, препятствовать нормальному осуществлению функций самых различных органов — от пяток до корней волос.

Многих проблем со здоровьем и лишним весом можно избежать, начав употреблять «правильный» сахар. Так чтобы нам такого вкусненького съесть ?

Детей, которые рано стали популярными, взрослыми на сцене или в кино увидишь редко. Их называют хрустальными звёздочками – уж очень легко разбить. Серёжу Парамонова – советского Робертино Лоретти – знала и любила вся страна, но это не принесло ему счастья.

Потеря тонуса интимных мышц – проблема серьезная и достаточно распространенная.Такое явление не только снижает качество жизни, но и негативно влияет на женское здоровье. Исправить ситуацию помогают упражнения Кегеля для женщин. В домашних условиях их выполнять совсем не сложно, к тому же занятия не отнимают много времени.

Яичная диета не навредит твоему здоровью: белки и микроэлементы, присутствующие в яйцах, защитят организм от истощения.

Фельдшер — о тех, кто звонит 03, чтобы доехать с рынка домой

На скамейке автобусной остановки в позе не первый раз вдовствующей королевы сидела не старая ещё женщина. Она с удовольствием пила предложенную кем-то холодную минералку, а трое доброхотов усиленно обмахивали её газетами, сложенными наподобие вееров.

Увидев подъехавшую скорую, дама приняла ещё более скорбный вид, тяжело задышала и как будто бы обмякла, вроде мороженого на жаре. Стаканчик, где уже не было воды, она любезно... Читать дальше...

Мышцы из воздуха не возникнут, хоть ночуй в спортзале. Правильное питание — вот основа красивого и гармоничного тела. Базовое правило набора массы состоит в увеличении калорийности питания примерно на 20%. Добавляя больше калорий, вы будете набирать больше жира; добавляя меньше калорий, вы не будете обеспечивать организм материалом и энергией для строительства мышц. А вот и список лучших продуктов, которые позволят вам без труда построить мускульный каркас.

Для чего нужно здоровому человеку, у которого все хорошо и прекрасно, контролировать уровень инсулина в крови? Ведь все отлично, ничего не беспокоит, зачем? Ответ на столь несложный вопрос таков: если человек заботится о своем здоровье и старается как можно дольше оставаться молодым и активным, ему необходимо держать под контролем уровень инсулина в крови.

Чаще всего, если вы пожалуетесь подруге, соседке, коллеге на боль в шее — она скажет, что это связка, которую вы потянули, или что постоянная боль в шее — признак остеохондроза. Вряд ли кто-то знает, что это повод посетить пульмонолога. Наш организм — сложнейшая система процессов и механизмов, и человеку без медицинского образования сложно разобраться во всех протекающих процессах, а уж если они осложнены воспалением или другим дискомфортом, диагностировать что-либо совсем трудно (например, дискомфорт... Читать дальше...

Народные средства, проверенные временем для облегчения головной боли

* Головная боль пройдет или станет значительно слабее, если прислониться лбом к оконному стеклу, которое нейтрализует электростатический заряд, скопившийся на коже и вызывающий болезненные ощущения.

* Смочить кусок шерсти смесью равного количества 9% уксуса и оливкового масла, приложить к голове. Такое же действие оказывает простое смачивание 3% уксусом.

* Для снятия головной боли можно обвязать голову полоской из мягкой шерсти шириной 7-8 см. Читать дальше...

Младенцы с генетическим профайлом, связанном с риском астмы, могут избежать респираторных симптомов, если находятся на грудном вскармливании.

Назад к корням

Недавно в Териберке — том самом селе на берегу Баренцева моря, ставшем известным после фильма «Левиафан», — прошел фестиваль «Териберка. Новая жизнь». Кажется, это чуть ли не первый случай, когда на стритфуд-фестивале правила бал русская еда: ржаные пирожки калитки с кашей и картошкой, калья — прототип рассольника — из северных рыб и тушеная оленина. Вдохновившись, мы решили разобрать старые книги и выяснить, что еще могло бы заменить вездесущие бургеры и фалафели и сделать российский фастфуд ярким и самобытным. Читать дальше...

Эллисон Кимми (Allison Kimmey) является моделью размера плюс и тренером по здоровью из Коко-Бич, Флорида, США. 29-летняя мать двоих детей часто публикует в интернете свои потрясные фотографии в купальниках. На протяжении многих лет она изо всех сил боролась, чтобы быть счастливой и здоровой.

Многие покупатели считают, что антибактериальное мыло гораздо эффективнее справляется с распространением бактерий, чем обычное.

Правило номер один

Займитесь собой. Если до этого момента у вас не было личной практики осознанности, самое время ее завести. Найдите то, что вам по душе. В противном случае, вы постоянно будете искать к чему придраться в своем ребенке.

Правило номер два

Дышите. Когда вы разговариваете с человеком, у которого внутри революция (в данном случае — революция, связанная с т.н. “переходным возрастом”), всегда в начале разговора нужно физически вдохнуть. Это не фигуральное выражение. Читать дальше...

Что вынуждает нас пристально следить за жизнью других и упиваться подробностями, как при просмотре сериала?

Эбби Прайс из британского города Ковентри отмечала свое 18-летие с довольно необычным тортиком. Дело в том, что девица накануне хорошо оттянулась с друзьями и полночи провела в обнимку с унитазом. На память об этом событии осталась фотография, которая и стала прототипом для десерта.

Да, всего три продукта, и вы можете быть спокойны по поводу морщин, сухих волос, шелушащейся кожи, ломких ногтей, дальше – добавляйте то, что вас волнует, и не сомневайтесь, что эта «волшебная троица» с ними справится. Что же это за продукты? Заинтригованы? 

Всё просто: оливковое масло, яблочный уксус и овсянка. Эти продукты можно смело занести в список самых ценных, и даже бесценных, вещей для нашей красоты и молодости. А стоят они – сущие копейки по сравнению с тем эффектом, который от них можно ожидать. Читать дальше...

Лимонный сок и пищевая сода могут стать чудесным сочетанием, и как было доказано, она позволяет спасти 1000 жизней каждый год.

1. Скоростной бег

Получасовая спринт-тренировка позволяет быстро набрать форму, улучшая шаг, задействуя больше быстросокращающихся мышечных волокон.

Для разминки: пробежка 1,5 км легким темпом, затем сделай упражнения: 15 секунд прыжков вперед, захлестов голени, подъемов колен, семенящего бега — три подхода. Для подготовки мышцы к спринту, нужна динамическая проработка: 30 секунд упражнения «альпинист», потом подъем на 20 ступенек (или 20 повторов подъема на скамью). Читать дальше...

Ужин, скажем так, ответственный прием пищи, к которому нужно подходить с полной серьезность, если вы хотите похудеть. Вечером обмен веществ снижается и лишнее отправляется в жир. Поэтому, крайне важно питаться правильно и тогда ваша фигура значительно улучшится.
Предлагаем вам 3 возможных варианта ужина. Можете подобрать на свое усмотрение блюда и худейте с пользой для здоровья.

Ужины для похудения
паровой омлет из яиц и овощной салат. Возьмите 3 яичных белка и 1 желток. Салат из рукколы или айсберга. Читать дальше...

Замечательный комплекс для ягодиц, не выходя из дому. Выполняя комплекс через день, вы сможете в значительной степени улучшить форму ягодиц! Не забывайте о сбалансированном питании и режиме дня. Будьте в форме!

Сон важен для консолидации памяти. Новая информация, вероятно, неоднократно последовательно прокручивается в так называемом лимбическом кругу Пейпеца и таким образом сохраняется в долговременной памяти. Синаптические соединения, которые при этом образуются, постоянно активны и укрепляются также во время сна. Однако проследить за динамичным процессом формирования связей между нейронами во сне трудно, поскольку такие процессы занимают доли […]