Кардиолог Хорошев: курение в сильную жару крайне опасно для организма

Врач Владимир Хорошев посоветовал россиянам в сильную жару придерживаться определенных правил безопасности.

Кардиолог Хорошев предупредил в интервью, что люди, которые продолжают курить в сильную жару, подвергают свое здоровье очень большому риску. Курение в жару приводит к тромбам «Никотин резко усиливает гипоксию, то есть создает состояние оскудения кислородом, в жару это крайне опасно», - поделился медик с ТАСС. Кроме того, констатировал врач, в жару следует отказаться от алкоголя, кофеина, сладких газированных напитков, острой, тяжелой, мясной пищи. По словам Хорошева, пища должна быть легкой и преимущественно растительной – лучшим типом питания в такую погоду является средиземноморская диета. Специалист обратил внимание на то, что организму в жару нужно помогать восполнять микроэлементы, которые он активно теряет из-за   потоотделения, – магний, калий, хром и другие. Для этого полезно употреблять овощи, ягоды, фрукты, орехи, кунжут, гречку. Кардиолог Хорошев рекомендует три физических упражнения для защиты от инфаркта «Чрезмерные физические нагрузки стоит исключить», - добавил кардиолог. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, почему в жару возникают резкие колебания артериального давления. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.