Плавание на сапах, йога и фехтование: как тулякам активно провести лето

Лето – пора путешествий и активного отдыха. Это лучшее время, чтобы начать тренировки на открытом воздухе. При этом вполне можно совместить приятное с полезным: отдохнуть активно в окружении городских видов, природы и попробовать что-то новое для себя.

Ученые говорят, что новые впечатления в мозге человека вызывают активность, которая по ощущениям сравнима со счастьем. Тульская служба новостей собрала самые лучшие идеи, как и где активно отдохнуть в областном центре.

Йога

Каждый вторник и субботу в Центральном парке проходят бесплатные занятия по йоге для начинающих. С собой необходимо иметь только спортивную одежду и коврик. Тренировки проходят в 09:00 на асфальтированной площадке за кафе "Ёлочка".

Йога помогает расслабиться, привести в форму тело, снижает стресс и избавляет от страхов. Большинство асанов оказывают комплексное влияние на весь организм: ускоряют обмен веществ и укрепляют мышечный корсет позвоночника.

Скандинавская ходьба

Также в Туле активно проходят занятия для жителей города старшего поколения. Они проходят бесплатно, присоединиться может любой желающий. На некоторые тренировки необходимо записывать заранее.

Каждый вторник, четверг и субботу проходят мастер-классы по скандинавской ходьбе. Занятия проходят в Центральном парке им. П.П. Белоусова в 10:00 и 19:00.

Северная ходьба

На нескольких площадках города проходят занятия по северной ходьбе. Так присоединиться можно к следующим группам:

Футбольный манеж МАУ "СО", пр. Ленина, д. 87 — понедельник 10:00

ЦПКиО "Косогорец"Занятия по северной ходьбе — вторник, четверг, воскресенье 9:00

Казанская набережная — вторник, среда, четверг 10:00

Парк Обороны города Тулы, Мясново — понедельник, среда, суббота 10:00

ЦПКиО Комсомольский – понедельник, вторник, пятница, воскресение 10:00

ЦПКиО Пролетарский — понедельник, вторник, четверг 9:00

Щегловская засека, лыжная база "Спартак" — понедельник, среда, пятница 10:00

Занятия по общефизической подготовке

Тренировки по ОФП проводят каждый четверг, воскресенье на территории
ДК "Металлургов". Для того, чтобы прийти на занятие нужна предварительная запись.

Волейбол, баскетбол

Занятия по волейболу проводят для туляков старшего поколения каждую субботу в 20:00. Обязательна предварительная запись. Присоединиться к волейбольной команде ветеранов можно по адресу Жуковского,5.
Также можно начать играть в баскетбол. Для этого нужно записаться и прийти по адресу ул. Демьянова, д. 26-а. Тренировочные занятия начинаются в 08:00.

Плавание

Плавание проходят по субботам в 09:55 в клуб мастеров плавания "Арсенал" поселка Ленинский в бассейне ФОК МАУ "Спортивные объекты". Точный адрес: ул.Механизаторов,10В.

Фехтование

В творческом кластере "Октава" проходят занятия в мастерской фехтовального искусства Макса Авдеева. Занятия предназначены для подростков старше 14 лет, а также для взрослых. Занятия проходят раз в неделю. Ближайшее состоится 23 июня.
Научиться новому спортивному направлению может каждый.

Плавание на сапах

Арендовать сап можно как в Туле, так и в Тульской области. Заплыв можно сделать на Казанской набережной, на Куликовом поле, на прудах Романцевских гор и на Красивой мече в Ефремовском районе.

Стоит отметить, что на сапах можно не только плавать, но и заниматься йогой.

Читайте также: 

Закон о сдаче загранпаспортов: кого коснется и могут ли изъять документ

Когда саморазвитие вредит: почему в Тульской области растет количество случаев детского ожирения

Психиатр рассказал, почему появляются панические атаки и как их лечить