Нутрициолог Панова перечислила лучшие продукты для профилактики тромбоза
Самые лучшие продукты для снижения риска образования тромбов перечислила врач-нутрициолог Ольга Панова.
В первую очередь она заявила о пользе регулярного употребления вишни. Так, в этой ягоде содержится кумарин, снижающий густоту крови.
«Горсточка поможет нам в том, чтобы не образовывались тромбы, а также чтобы мы высыпались», — объяснила эксперт в беседе с изданием «Москва 24».
Также снижает риск развития тромбоза и зеленый чай. В нем содержится рутин, который блокирует способствующие выработке тромбов ферменты.
Кроме того, стоит добавить в рацион печень трески, которая богата гепарином. Этот продукт достаточно есть раз в неделю, например, намазывать на хлеб или сочетать с яйцами, резюмировала медик.