Психолог Осин перечислил основные признаки профессионального выгорания

Некоторые россияне могут страдать от профессионального выгорания, не осознавая этого. Как определить наличие данной проблемы, рассказал кандидат психологических наук, доцент ВШЭ Евгений Осин.

Первым признаком он назвал истощение. По словам Осина, при таком состоянии люди чувствуют себя «как выжатый лимон» и хотят, чтобы их оставили в покое. Помимо этого, о профессиональном выгорании могут свидетельствовать неконтролируемые эмоции и проблемы с вниманием и концентрацией, передает «Российская газета».

«Человек вдруг замечает, что делает ошибки, которых раньше не делал, начинает забывать о каких-то важных задачах, ему становится трудно сосредоточиться на работе», — отметил Осин.

Последним признаком профессионального выгорания психолог назвал обесценивание человеком его работы и себя как профессионала. Такие люди нередко думают, что они плохие специалисты, либо им не нравится то, чем они занимаются.