Главные новости Москвы
Москва
Январь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31

Психолог Якуба назвала способы избежать апатии после праздников

0

Подведение итогов и составление планов на год могут вызвать подавленность, депрессию и апатию. Психолог медицинской компании «СберЗдоровье» Дарья Якуба назвала способы, как этого можно избежать.

— Чтобы помочь себе в преодолении апатии и сниженного настроения следует спланировать свой образ жизни, который будет включать здоровое питание, правильный режим дня, регулярную физическую активностью, общение с близкими. Вместе с тем не стоит себя подгонять, критиковать, обвинять — нужно относиться бережно, внимательно и заботливо, — подчеркнула Якуба.

Психолог также добавила, что апатия после праздников может быть связана со снижением уровня адреналина из-за длительного отдыха и положительных эмоций. Якуба подчеркнула. что если подавленное настроение и апатия длятся дольше двух недель, то стоит обратиться к психологу или психотерапевту за консультацией, передает Lenta.ru.

Декан факультета психологии Государственного университета просвещения Вероника Кирсанова рассказала, что после новогодних праздников возвращение на работу следует начинать с позитивных эмоций. Это поможет поднять настроение и плавно войти в рабочий процесс.

Эндокринная система играет ключевую роль в регулировании различных функций организма. В последние годы все больше исследований показывают, что образ жизни, особенно уровень тревожности, существенно влияет на гормональный баланс и общее здоровье человека. Гинеколог-эндокринолог Ольга Есипова рассказала «Вечерней Москве», как стресс влияет на эндокринную систему.





Мэр Москвы Сергей Собянин
Москва

Сергей Собянин. Главное за день





Москва

В Московском регионе 5,6 тысячи самозанятых самостоятельно формируют будущую пенсию


Мэр Москвы Сергей Собянин

103news.net – это самые свежие новости из регионов и со всего мира в прямом эфире 24 часа в сутки 7 дней в неделю на всех языках мира без цензуры и предвзятости редактора. Не новости делают нас, а мы – делаем новости. Наши новости опубликованы живыми людьми в формате онлайн. Вы всегда можете добавить свои новости сиюминутно – здесь и прочитать их тут же и – сейчас в России, в Украине и в мире по темам в режиме 24/7 ежесекундно. А теперь ещё - регионы, Крым, Москва и Россия.

Москва на Moscow.media
Москва

Собянин: Система здравоохранения переживает свою самую масштабную модернизацию



103news.comмеждународная интерактивная информационная сеть (ежеминутные новости с ежедневным интелектуальным архивом). Только у нас — все главные новости дня без политической цензуры. "103 Новости" — абсолютно все точки зрения, трезвая аналитика, цивилизованные споры и обсуждения без взаимных обвинений и оскорблений. Помните, что не у всех точка зрения совпадает с Вашей. Уважайте мнение других, даже если Вы отстаиваете свой взгляд и свою позицию. 103news.com — облегчённая версия старейшего обозревателя новостей 123ru.net.

Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).

103news.com — живые новости в прямом эфире!

В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.

Музыкальные новости

Певица

Певица Лель заявила, что за пожарами в Калифорнии стоят «силы неба»




Спорт в Москве

Алексей Смирнов – актер, которого, надеюсь, еще не забыли

Росгвардия обеспечила общественную безопасность на матчах ВХЛ в столице Югры

Причины популярности Vavada

Сергей Собянин: Наши школьники завоевали для сборной больше половины наград


Анна Калинская

Анна Калинская раскрыла причину снятия с Australian Open — 2025



Новости Крыма на Sevpoisk.ru


Москва

Сможет ли Джуд Лоу достоверно сыграть Владимира Путина



Частные объявления в Москве, в Московской области и в России