Врач Лапа советует: как не заразиться и помочь организму в вирусный сезон?

Врач-терапевт Людмила Лапа поделилась с RT советами по защите от вирусов: ношение масок в общественных местах, правильный подбор одежды и включение фруктов в рацион помогут укрепить здоровье в сезон простуд. В Москве ожидается похолодание, предупреждает синоптик Ильин.

В разгар вирусного сезона наиважнейшим фактором является забота о собственном здоровье и предпринятие мер, предотвращающих возможность заражения других. Об этом заявила врач-терапевт Людмила Лапа в интервью RT. Она подчеркнула:

Маски. Если куда-то идём, едем в метро или на автобусе — защищаем себя и не заражаем других. Одеваться нужно чётко по погоде. Сейчас, например, коварная погода. Сильно отличается с утра и днём. Нужно одеваться так, чтобы можно было снять вторую одежду.

Людмила Лапа также отметила необходимость пересмотра отношения к фруктам в рационе человека.

Для получения витаминов нужен один фрукт в день. В полдник. Если переохладились, обязательно тёплая ванна и питьё. Ну а если уж заболели, появилась температура, насморк, боль в суставах — остаёмся дома и вызываем врача,

— добавила она.

Ранее синоптик Александр Ильин предсказал наступление похолодания в Москве, начиная с четверга.