Врач Зайцева предупредила жителей Москвы о скрытой гипоксии зимой
Зима приносит жителям крупных городов скрытую угрозу — хроническую нехватку кислорода, известную как гипоксия. Об этом предупредила реабилитолог Наталия Зайцева.
— Холодный сезон сам по себе создает условия, в которых воздух становится тяжелее, а вредные примеси — концентрированнее. Температурные инверсии, плотные пробки, работа систем отопления, низкая влажность и отсутствие зелени приводят к тому, что загрязнения скапливаются в нижних слоях атмосферы и «висят» над городом, будто невидимое зимнее одеяло. Именно поэтому в конце ноября москвичи нередко жалуются на сонливость, упадок сил, головные боли и снижение концентрации — классические признаки кислородного голодания, — объяснила врач.
Особенно уязвимы люди с хроническими заболеваниями сердца, сосудов и дыхательной системы. Однако зимой проблема затрагивает практически всех горожан, независимо от состояния здоровья.
Для борьбы с дефицитом кислорода специалисты рекомендуют процедуру гипербарической оксигенации (ГБО) — насыщение организма кислородом под повышенным давлением. Во время процедуры кислород активно проникает в ткани, улучшая кровообращение, ускоряя восстановление клеток и повышая общую выносливость организма.
Несмотря на кажущуюся простоту метода, ГБО оказывает глубокое воздействие на организм, помогая справиться с усталостью, повысить иммунитет и восстановить жизненный тонус. Сеансы проходят комфортно и быстро, большинство пациентов отмечают улучшение самочувствия уже после первого посещения.
Зайцева подчеркнула важность профилактики гипоксии осенью и зимой, особенно в периоды повышенной нагрузки на организм. Регулярные курсы ГБО помогают снизить риски осложнений хронических болезней и повышают общее качество жизни жителей мегаполиса, сообщает РИАМО.
Терапевт Надежда Чернышова поделилась рекомендациями, как отличить ОРВИ от гриппа и что предпринять в каждом случае.