Врач-диетолог Ефимова рассказала, как подготовить тело к летнему сезону
Чтобы привести себя в форму к летнему сезону, необходимо контролировать баланс калорий, следить за количеством еды и видами напитков, сделать упор на клетчатку, а также обеспечивать 150 минут физической активности в неделю. Об этом "Газете.Ru" рассказала Анастасия Ефимова, врач-диетолог клиник "Атлас".
Читать дальше...