Искусство пересочинения: как нарративная терапия Майкла Уайта меняет взгляд на психологическую помощь

В своей повседневной практике клинического психолога я часто встречаю людей, несущих тяжелый груз историй о себе. Эти внутренние нарративы, подобно тучам, заслоняют горизонт возможностей и формируют насыщенную проблемными историями идентичность. В своей работе я опираюсь на различные подходы: от протоколов когнитивно-поведенческой терапии (КПТ) до метафор терапии внутренних семейных систем (IFS) и арт-терапевтических практик. Однако компасом, помогающим сохранять направление, для меня часто служит подход, разработанный австралийским терапевтом Майклом Уайтом, нарративная терапия.В основе этого подхода лежит центральная идея: человек это не его проблема. Майкл Уайт предлагал отделять личность клиента от тех трудностей, с которыми он сталкивается. Мы не говорим депрессивный пациент или тревожный клиент . Вместо этого мы вместе исследуем, как Депрессия или Тревога влияют на его жизнь. Этот процесс, названный Уайтом экстернализацией, является ключевым для нарративной практики. Он позволяет ...