Как подружиться с собственным кишечником, рассказали в программе «Анамнез». Главное

Фельдшер Псковской городской поликлиники Екатерина Округина стала гостьей программы «Анамнез» на «Серебряном дожде» (88.3 FM) в Пскове. Речь в эфире шла о профилактике заболеваний ЖКТ.

Главное из эфира:

– проблемы с желудочно-кишечным трактом возникают из-за неправильного питания, ожирения и малоподвижного образа жизни;

– псковичка изменила подход к питанию, похудела на 80 килограммов и решила проблемы с ЖКТ;

– для здорового ЖКТ нужно есть клетчатку, пить, двигаться и спать;

– кишечник моментально реагирует на стрессы диареей, запором или вздутием. Наша нервная система тесно связана с ЖКТ, поэтому надо работать с головой – идти к психологу или, если совсем всё нехорошо, к психиатру – за рецептом на антидепрессанты;

– рак кишечника можно определить по двум анализам: кал на скрытую кровь и общий анализ крови;

– не нужно чистить кишечник, он справится и без этого.