Псковичам напомнили о правилах поведения на улице при низкой температуре

О правилах безопасности на улице на фоне аномальных морозов напоминает следственное управление Следственного комитета России по Псковской области в своём Telegram-канале.

Эксперты подчеркивают: холод опасен обморожениями и переохлаждением, особенно для уязвимых групп. Одно из ключевых правил - необходимо плотно питаться. Еда дает энергию для тепла. Не стойте и не садитесь на снег и металл — это ускоряет потерю тепла, особенно в мокрой одежде.

Также следует правильно одеваться: 3 слоя одежды, теплая обувь, шапка, шарф. Через голову и ноги уходит 70% тепла. Нельзя на холоде принимать алкоголь. Он расслабляет сосуды, резко снижая внутреннюю температуру.

Если Вы заметили у себя признаки обморожения: необходимо как можно быстрее восстановить кровообращение обмороженных частей тела путём их растирания и постепенного согревания. Если побелели щёки, нос, уши, достаточно растереть их чистой рукой до покраснения и появления покалывания и жжения. Снегом растирать нельзя, так как снег не согревает, а ещё больше охлаждает обмороженные участки и повреждает кожу.

При первой возможности необходимо пройти в тёплое помещение и продолжить растирание обмороженной части тела. Обувь с ног следует снимать крайне осторожно, чтобы не повредить обмороженные пальцы. Если без усилий это сделать не удаётся, то обувь распарывается ножом по шву голенища. Одновременно с растиранием необходимо пить горячую жидкость. После порозовения обмороженной конечности её надо вытереть досуха, протереть спиртосодержащей жидкостью, наложить чистую сухую повязку и утеплить ватой или тканью.

Если кровообращение плохо восстанавливается, кожа остаётся синюшной, следует немедленно обратиться в лечебное учреждение.

Встретив зимой лежащего на земле человека, не проходите мимо. Помогите ему подняться и осмотрите на предмет обморожения. В первую очередь обратите внимание на пальцы, ушные раковины, нос и щёки. При необходимости вызовите скорую помощь.