Не перекусывайте! Это может привести к диабету второго типа
Частые перекусы приводят к тому, что в кровь постоянно выбрасывается инсулин, что в свою очередь провоцирует скачок сахара в крови. Если перекусывать часто и на протяжении длительного времени, то с высокой долей вероятности человек начнёт испытывать проблемы с лишним весом, перевариванием пищи и др. О том, чем вредны перекусы и как наладить питание рассказал врач-гастроэнтеролог, диетолог – Рустем Садыков.
Читать дальше...