Тревожность

Каждая наша эмоция нужна. И даже неприятные эмоции имеют свои функции. Например, тревога - эта эмоция возникает, когда мы предполагаем, что в будущем ситуация может привести к дистрессу, неопределённости, неподконтрольности, т.е. быть угрозой для нас.Вообще, тревога - это абсолютно естественная наша реакция на любой стресс, и может быть полезной в определенных ситуациях, поскольку она может помочь нам активизировать силы, быть более сосредоточенными, внимательными, т.е. быть готовыми справиться с потенциальной угрозой.Однако, когда тревога становится чрезмерной или непропорциональной ситуации, из помогающей она становится разрушающей и может мешать повседневной жизни, снижать качество, комфорт жизни и даже стать психологическим расстройствомТревожные расстройства - это группа заболеваний психического здоровья, характеризующиеся чрезмерным и постоянным беспокойством или страхом, которые могут повлиять на мысли, поведение и эмоции. Общие типы тревожных расстройств включают генерализованное ...