За счет чего мы можем стать увереннее в себе?

Уверенность в себе как чувство защищенности и собственной силы формируется из нашего опыта. Если у нас было достаточно защиты и поддержи в самый ранний период жизни, то мы этот опыт с высокой вероятностью будем успешно применять во взрослой жизни. Если наши самостоятельные попытки достичь желаемого приводили к успеху, то это точно так же формирует у нас уверенность, в собственных силах. Если в жизни был опыт насилия, недостаток защиты и поддержки, то все это могло сказаться на внутреннем ощущении уверенности. 1. Исцеление травм. Переоценка и возврат к целостности восприятия себя. Помощь себе в том, чтобы ощутить защиту, которую вы можете получить от себя и других людей. Травмы способны фактически парализовать нашу волю и лишить нас ощущения способности противостоять трудностям, защищать себя. Уверенность в нас подкрепляет восстановленный контакт с собственными ощущениями, доверие себе и чувство вариативности, которое возвращается вместе с чувством защищенности и дает нам почувствовать больше ...