Тревога: необходима или бесполезна? Продуктивная и непродуктивная тревога.

Каждый из нас знаком с такой эмоцией, как тревога. Тревога является реакцией человека на внешние опасные раздражители или внутренние переживания. Это неотъемлемая часть нашего биологического наследия. Наши предки жили в опасном мире, и психика развивалась под влиянием подобных опасностей. В древности тревога выполняла роль сигнала о возможной опасности, чем помогала нашим предкам сохранить свою жизнь. Их настороженность позволила выжить и завести потомство, благодаря чему сейчас мы здесь. Однако, стоит учитывать то, что времена изменились за нами уже не бегают дикие звери и представители других племен с копьями, - но чувство тревоги осталось тем же. Наши предки при столкновении с опасностью реагировали очень быстро. Этот механизм до сих пор важен и для нас. Например, при переходе дороги по пешеходному переходу, вы слышите резкий звук торможения. В данном случае быстрая автоматическая реакция отпрыгнуть или скорее отбежать в сторону спасет вашу жизнь. Но в современном мире часто за угрозу ...