약 대신 이 차를 드세요, 혈당을 낮춰 주는 차 5
입이 심심할 때 커피 대신 천천히 마실 것을 추천합니다. ❶ 녹차 녹차의 카테킨 성분은 체지방 분해와 식욕 억제에 도움을 준다고 알려져 있다. 게다가 녹차에는 EGCG 성분이 들어있는데 이 성분은 인슐린 활동을 증가시켜 혈당 수치가 올라가는 것을 막아주며 지방 세포가 지방을 분해하도록 돕는다. 녹차에 들어있는 카페인은 커피보다 서서히 인체에 흡수된다고 하니 커피 대신 녹차를 마시는 습관을 […]