Зима может нанести вред вашему кишечнику. Как этого избежать?
Исследования показывают, что сон и изменение рациона питания могут повлиять на состояние кишечника. С наступлением холодных дней многие меняют привычный образ жизни, чтобы пережить зиму. Люди поддаются соблазну съесть печенье вместо фруктов и выпить чай вместо воды, чтобы не замерзнуть. Кроме того, в морозы снижается мотивация к занятиям спортом на свежем воздухе или к посещению спортзала.
Читать дальше...