Физиологи назвали действенный способ улучшить работу мозга после бессонной ночи
Хороший сон и регулярные упражнения необходимы для психического и физического здоровья. Но может ли тренировка тела помочь при недостатке сна? Новое исследование показало, что умеренные нагрузки в течение всего 20 минут могут улучшить работу мозга после бессонной ночи .
Читать дальше...