Йога для начинающих — советы, упражнения, занятия
О йоге для начинающих написано очень много, и самостоятельно разобраться в этом море информации крайне сложно. Какие есть школы? Как правильно начать заниматься? Что вообще даёт практика? Нам часто задают эти и другие похожие вопросы. Цель этой статьи как раз помочь новичкам понять основы практики, а также найти своё направление.
Читать дальше...