Новости за 29.03.2019

Простая практика внутренней улыбки. Поможет избавиться от усталости и стресса.

1. Сядь спокойно, чтобы твое тело ничего не стесняло. Дыши глубоко в течение минуты.

2. Улыбнись. Запомни это ощущение улыбки. Расслабь лоб и попробуй воссоздать ощущение улыбки в глазах. Потом пусть улыбающаяся энергия переместиться в точку между бровями, теперь расслабь лицо.

3. Почувствуй, как улыбка перемещается вниз, как бы стекая по щекам и носу, проникая в рот. Приподними уголки рта и почувствуй улыбку на кончике языка. Читать дальше...

1. Ведите одновременно 5 проектов, воспитывайте 3 детей, наводите порядок каждый день, обязательно включите в расписание практики медитации и утренние страницы, а еще читайте по 10 книг ежедневно. Убедившись на практике, что все это не успеваете, упорно пытайтесь впихать невпихуемое и запишитесь еще и на курс по тайм-менеджменту. Пихайте сильнее! Еще сильнее!

Руки и шея выдают возраст – это факт.
Даже у тех, кто обладает подтянутой фигурой и не имеет лишнего веса, с возрастом руки могут терять форму, обвисать. Поэтому не стоит игнорировать эту часть тела: если вовремя начать делать эти классные упражнения, вы сможете носить открытые блузки и майки еще много-много лет! Начинаем?

Такое разнообразие можно сотворить двумя способами. Один из способов сделав один вид теста, добавить всего по одному ингредиенту, поменяв его состав. Так можно добавить цедру апельсина, и получится цитрусовое тесто. Или смесь пряностей и получится ароматное тесто спайс.

Кому не хочется украсить свой балкон, патио, террасу так, чтобы они утопали в цветах! Представляем вам самые последние модные тенденции цветочного дизайна на конкретных примерах.

С конца 1960-х на волне феминистского движения, когда Es­quire регулярно обвиняли в сексизме, Нора Эфрон в своей колонке рассуждала о восприятии тела и равноправии, о сексе и разводах, о различиях между мужчинами и женщинами и женщин между собой. А заодно смеялась над литературными склоками и голливудскими знаменитостями, критиковала бывшую начальницу и родной колледж, который готовит«поколения послушных женщин». В 1975 году эти эссе вошли в сборник «Сумасшедший салат», после успеха которого Эфрон... Читать дальше...

Медикаментозная терапия нарушений обмена липидов назначается при неэффективности гиполипидемической диеты, рациональных физических нагрузок и снижения массы тела в течение 6 месяцев. При уровне общего холестерина в крови выше 6,5 ммоль/л лекарственные препараты могут быть назначены раньше этого срока.

Обнаружив у себя уплотнения в груди, женщины сразу начинают паниковать. Но далеко не все уплотнения являются злокачественными. Некоторые нужно лечить, а некоторые проходят и сами.