Суставная гимнастика: такая простая и такая полезная
Что такое суставная гимнастика?
Об определении "суставная гимнастика" я узнала совершенно случайно на занятиях восточного танца, вот уж занесло так занесло, но оказалось, что её элементы давно и часто использую в начале каждой тренировки, но само направление суставной гимнастики оказалось интересным и полезным даже в «чистом виде», а не только как элемент подготовки к силовым упражнениям.Итак, суставная гимнастика — это комплекс упражнений, выполняющихся плавно и медленно основной целью... Читать дальше...