Новости за 10.01.2024

Зелёный чай

Зелёный чай также занимает своё место в нашем списке. Года исследований показали, что этот напиток стимулирует процессы метаболизма, не говоря уже о том, что он предотвращает развитие раковых клеток и помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Поэтому пять выпитых чашек зелёного чая ежедневно, помогут вам избавиться от 70-80 калорий.

Грейпфрут

Начнём с грейпфрута, поскольку этот фрукт стоит в основе жиросжигающих диет уже не одно десятилетие. Доказано... Читать дальше...

Синдром «Праздничное сердце» — это очень распространенное явление, которое наблюдается во время корпоративов и новогодних каникул. Синдром «Праздничное сердце» - это остро возникшее ощущение нерегулярного учащенного сердцебиения, которое называется «фибрилляцией предсердий». Такое нарушение сердечного ритма напрямую связано с злоупотреблением алкоголя.

Чрезмерное злоупотребление алкоголя - это 5 и более порций алкоголя за короткий промежуток времени!!!

«Это очень опасные нарушения сердечного ритма... Читать дальше...

Очень мало, кто из нас может просыпаться по утрам с улыбкой, чтобы утро ваше утро было добрым мы расскажем, как быстро проснуться и не чувствовать себя разбитым.

Для начала задайте себе вопрос: Достаточно ли вы спите? Помните, организму необходимо от 7 до 9 часов сна!

Если полноценный сон вам не помогает, мы поднимем вас с кровати благодаря простым советам.

Не засыпайте повторно
Прозвенел будильник — вставайте. При переводе его даже на 5 мин. можно вновь погрузится в глубокую фазу сна... Читать дальше...