Даже невозмутимые и устойчивые люди сегодня в стрессе — слишком много событий и перемен сразу. Но не стоит бросаться на борьбу с этим состоянием — возможно, грамотный подход поможет управлять им и даже использовать во благо себе.
«С каждым годом я все больше погружаюсь в отчаяние. Мне кажется, что все потеряно и уже поздно пробовать новое…»
Медийное пространство стало местом, где мы проводим большую часть времени. Скроллинг новостной ленты, обновление социальных сетей, несмолкающий телевизор создают иллюзию контроля за событиями, но усиливают тревогу. Психологи уверены: дистанцироваться от происходящего и отвлекаться от повестки дня полезно для ментального здоровья. Но при этом нужно соблюдать определенные правила.
Выслушать пациента, вникнуть в суть проблемы, поставить верный диагноз, назначить лечение, а зачастую еще и утешить, поддержать — давайте вдумаемся, как много мы ждем от врачей и медперсонала… Поговорим об эмоциональном выгорании в этой сфере и о том, как решать эту проблему.
«Я должна была мыть посуду, но не хотела и спряталась. Потом младшая сестра меня нашла и рассказала обо всем маме. Я подошла и замахнулась на нее при папе, а он начал на меня кричать. Говорил, что я ужасная дочь, говорил даже, что хочет меня избить скакалкой…»
«Моя история довольно-таки банальна, ведь у многих парней есть проблемы в общении с девушками. Но у меня никогда не было серьезных отношений. Сейчас мне 30 лет, но не знаю, смогу ли я создать семью…»
Мы не навязываем Вам своё видение, мы даём Вам объективный срез событий дня без цензуры и без купюр. Новости, какие они есть — онлайн (с поминутным архивом по всем городам и регионам России, Украины, Белоруссии и Абхазии).
103news.com — живые новости в прямом эфире!
В любую минуту Вы можете добавить свою новость мгновенно — здесь.
Музыкальные новости